1. Usar
barbijo/mascarilla: Siga las
siguientes recomendaciones: (1) Antes de ponerse una mascarilla, lávese las
manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. (2) Cúbrase
la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre
su cara y la máscara. (3) Evite tocar la mascarilla mientras la usa. (4)
Cámbiese de mascarilla tan pronto como esté húmeda (5) Para quitarse la mascarilla:
quítesela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla).[1]
Los barbijo o mascarillas caseras: (1) deben tener
varias capas de tela (2) Deben ajustarse bien a la cara (3) Son
de uso individual (4)Deben poder lavarse y reutilizarse.[1]
2. Lavarse
las manos: Para eliminar
cualquier rastro del virus de las manos: (1) Mojarse las manos con agua corriente (2) Aplicar
una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos mojadas (hacer abundante
espuma) (3)
Frotar por toda la superficie de las manos (el dorso, el espacio entre los
dedos y debajo de las uñas) durante, al menos, 20 segundos (4) Aclarar (enjuagar) bien con agua
corriente (5) Secarse las manos con un paño limpio o una toalla de
un solo uso.
3. Mantener
distancia: Mantener una distancia
de entre 1.5 a 2 metros con las personas que hacemos contacto.
4. Evitar
reuniones: En lo posible evitar
las aglomeraciones de personas y si lo hace use las medidas de bioseguridad.
5. Limpiar
y desinfectar: Todos los objetos
móviles (platos, tasas, cubiertos, etc) y los objetos y/o puntos fijos de
contacto con las manos cómo puertas, chapas, cerraduras, mesones, etc. Deben
ser limpiados y desinfectados con frecuencia.
antes y después de cada uso.
6. Alejarse
de enfermos: Guardar distancia prudente de
personas con síntomas (tos, fiebre, etc.) y de las personas que no cumplen
medidas de bioseguridad.
7. No
tocarse la cara: Las vías de
contagio o de ingreso del COVID 19, son: la boca, la nariz y los ojos. Evite
tocarse los ojos, boca y nariz.
8. Quedarse
en casa: Cumplir con la cuarenta,
sin salir de casa o saliendo sólo para las cuestiones muy necesarias y urgentes
usando y practicando las medidas de bioseguridad.
9. Estornudar
en el brazo: Si va a estornudar
evite por todos los medios hacerlo de forma directa. Hágalo en el brazo.
10. Consulte
a su médico: Es muy importante en
caso de dudas respecto a contagio y/o posible contagio, consultar con un
profesional de la salud (médico). Lo puede hacer de forma gratuita en las
líneas de emergencia.
